高タンパクまぜ蕎麦

• そば1人前
• 納豆1パック
• 卵1個
• ツナ缶1缶
• カニカマ1袋
• ネギ適量
• 醤油1大さじ
• 白だし1大さじ
• ごま油お好み

手順

1. 1

   ボウルを用意

2. 2

   納豆・卵・ツナを入れる

3. 3

   醤油・白だしを入れてしっかり混ぜる

4. 4

   カニカマを入れる

5. 5

   そばをぶっ込む

6. 6

   追いカニカマ

7. 7

   ネギをかける

8. 8

   お好みでごま油をかけて混ぜて食べる