ポリ袋に材料全部入れて混ぜる
耐熱容器にお好みの野菜を下に引いてスプーンなどで肉だねを丸めてのせる
上に海老、ブロッコリーなどお好みでトッピング
濡らしたキッチンペーパーを被せてその上からふんわりラップしたら
レンチン7分で完成〜♪
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