高たんぱくハニーラスク

• 高野豆腐2枚
• 牛乳100g
• はちみつ30g
• ココアパウダー2g

手順

1. 1

   耐熱容器に牛乳とはちみつを入れて電子レンジで600w1分10秒加熱したら、混ぜてはちみつを溶かす。

2. 2

   高野豆腐を①に入れて水分を全部吸わせる。1〜2分ほどで全部吸収します。(吸い込まない場合はひっくり返したりしてみてください)

3. 3

   水分は絞らずに2ミリ幅にスライスしたら、クッキングシートを敷いた天板に並べて140度に予熱したオーブンで25分焼く。